填飽肚子 【快煮鍋】洋蔥雞胸燉蘿蔔 by Yeh 2025 年 3 月 5 日 作者 Yeh 2025 年 3 月 5 日 0 留言 490 瀏覽次數 調整字型 重置 490 內容大綱 食材&步驟食譜 以前都以為煮蘿蔔很費時，要燉很久才會透，也很怕會苦！但其實只要多削掉一些纖維就沒有這些問題了。試過一次後，根本是餐桌常客，也十分有飽足感！這道菜非常適合鋪在白飯上，是一道健康無負擔的丼飯料理。步驟圖跟食譜都在下方啦！ 食材&步驟 1.備上喜歡的蔬菜及肉品 2.洋蔥先炒軟至焦糖色，加入雪白菇拌炒 3.蘿蔔拌炒後蓋上鍋蓋悶10分鐘，等候蘿蔔顏色呈現半透明 4.放入雞胸肉拌炒，加入醬汁 5.關火悶煮，最多10分鐘 食譜 快煮鍋雞肉料理 分享 0 FacebookTwitterPinterest Yeh 如果你也喜歡我的分享，可以透過下面方式聯絡我 上一篇文章 【新家準備】從條列需求開始應對客變 下一篇文章 從不常看書，到現在可以大聲說「我喜歡」 留下您想說的 取消回覆 儲存我的名字、Email和網站於瀏覽器中，方便我下次使用。
